До моего легкого четырехлета сегодня утром у меня было несколько горстков измельченного овес. Я люблю эту хлопья, но мне слишком легко получать горстки в течение дня, не осознавая, как они складываются (подробнее об этом ниже).
Когда я вернулся, я не мог принять решение о завтраке. У меня есть много вещей, которые мне нужно съесть, прежде чем мы движемся, но я действительно хотел, чтобы у меня нет – клубничный смузи. Ну что ж. Я выбрал миску для йогурта с маслом Sun Sun Sun Vitatop и Pepita.
Мои новейшие видео
Марафонский день обучения 1
Больше видео
0 секунд 3 минут, 12 секунд
Следующий
День обучения марафона 2
01:45
Жить
00:00
08:21
03:12
*Я также только что разрезал арбуз и имел кучу этого?
Несмотря на то, что я следую интуитивному питанию и избавлялся от любых «запрещенных продуктов», у меня все еще есть история с кроватью – и некоторые шрамы этого остаются в глубине моего мозга.
Хотя я относительно нормален, я все еще должен найти баланс между прослушиванием моего тела и вспомнив, что у меня есть история с беспорядочным питанием. Интуитивная еда считает, что у вас не должно быть «хороших» или «плохих» продуктов – и я этого не делаю.
Но у меня все еще есть продукты, которую я считаю «запуск пищи». Это продукты, которые обычно (но не всегда) провоцируют меня для переедания и помещают меня в место, где я не хочу быть.
Я не помню, о чем мы говорили, но я обсудил с Беном, что мои настройки – это хлопья, мороженое и батончики мюсли. Он указал, что у нас есть 2 из 3 из этих вещей в нашем доме вообще. Истинный.
Я не знаю, является ли это хорошей вещью или плохой вещью – потому что я больше не называю их «плохими» или «запрещенными». Но они все еще заставляют меня пойти в место, которое мне не нравится.
Все еще размышляя за все это, пока нет выводов …
Стресс? Читайте: продукты, которые помогают со стрессом.
Через неделю с сегодняшнего дня я буду публиковать из Калифорнии! У меня еще есть список дел, прежде чем я туда попаду, поэтому мне лучше!
Мы не можем вернуть все обратно в CA, поэтому мы пытаемся продать несколько вещей на Craigslist. Дайте мне знать, если вы отчаянно нуждаетесь в аквариуме с рыбой или обеденным столом и стульями?
Сделайте сегодня потрясающим днем!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Отправить лапсы и продовольственные каникулы на неделю 6 октября
Отправить лапсы и продовольственные каникулы на неделю 6 октября
Это горячо. Сегодня национальный день лапши! Теперь я жажду рамена !! Праздники еды на эту неделю: Sun – National No
Рецепт смузи для зернового молока
Рецепт смузи для зернового молока
Как приготовить рецепт смузи для хлопьев и легкого молока. Легкий вкусный рецепт зернового молока с настоящей калифорнийской ми мишней
Лучший здоровый трейдер Джо тыквенный сезонный выбор еды
Лучший здоровый трейдер Джо тыквенный сезонный выбор еды
Лучший здоровый трейдер Джос тыквенные продукты. Проверьте этот обзор лучших сезонных продуктов от TJ, похожих на орех пекан
Здоровый и легкий рецепт мексиканской еды вокруг
Здоровый и легкий рецепт мексиканской еды вокруг
Привет! Как это работает? Вы бегаете или гонка в эти выходные? Вы едите? Мексиканская еда?? Ну, если ты любишь мексиканцев
Работа в выходные дни и обновления
Выход на выходныеning и еда обновлений
Привет! Как это работает? У меня быстрое резюме бега, еда и повторяя в эти выходные. О, и я наконец -то перечислил
Лучшие из натуральных продуктов фавориты Expo Infferencer и здоровая пища бинго
Лучшие из натуральных продуктов фавориты Expo Infferencer и здоровая пища бинго
Привет! Expo Natural Products (он же #Expowest в социальных сетях) была в эти выходные в Анахайме, штат Калифорния. Это существенная конференция
⚡ Шареахоликом
Анкет